Не удивлен.
Промывка мозгов достигается и более лживыми и грубыми методами.
Примеры её эффективности можем видеть прямо на нашем форуме...

пиваса розливного декалитр достань и устрой промежуточный тест на прочность .

кста , неделя . вчера проверку пивом с честью выдержал . )))))))))))))))

Не надо! Держись Серж! Никаких поблажек пока!
Я восхищен тобой!

Молодца!
Вадим прав, перестань считать дни и никаких поползновений не допускай, это отмазы твоего никотинового прошлого.

Бросить силой воли?
Скорее всего нет.
Помнишь про пессимиста и оптимиста со стаканом наполовину пустым и полным?
Важна внутренняя установка.
Нужно отчетливо понять, что ты не БРОСАЕШЬ нечто приятное, но опасное.
Ты лечишься от болезни.
И с каждым днем становишься все здоровее и здоровее.
Вместо мук волевого воздержания - кайф от выздоровления.
Все зависит куда ты смотришь: в здоровое счастливое завтра, или оглядываешься на тухлое состояние с вонючей соской во рту и зловонным дыханием.
Передний позитивчик против задней тухлоты.
Серег, не слушай никого из "опытных".
Ты уже завязал со скатыванием к инсульту, раку и прочим "радостям".
Вперед к энергии и здоровью!
.
Дочитываю А. Карра.
Буду посмотреть.

Через два года начинал даже когда бросать пытался раньше. Это по дури, незаметно так получается.

У меня эти сны все реже и реже, но всегда при пробуждении теряю границу сна и реальной жизни. Мысли приходят, что вот сорвался. Снятся в основном тоже бычки-чинарики, которые докуриваю, а потом то-ли во сне, то-ли уже на яву, скорее всего в пограничном состоянии, начинаю себя оправдывать: "Фигня, ведь вон, пару недель назад курил и ведь не начал, и сейчас не начну." Потом просыпаюсь и поражаюсь всей этой дури.
Серж, всё нормально, табачные компании отдыхают от твоих денег.

Серёг, ты даже не представляешь, насколько серьёзно всё это засаживается в подсознании. Мне до сих пор снится иногда (может раз в год),что я начал курить, и я просыпаюсь в поту. Естественно, всё это связано не с никотиновой зависимостью(от нее быстро избавляешься), а с психологической. По сути дела, настраивайся на то, что ты всю жизнь должен держать себя в жёстких рукавицах в этом смысле. Уверяю тебя, пик поддаться соблазну ещё далеко не пройден, и он только и будет ждать твоего плохого настроения ли, или, наоборот, хорошего чересчур, или компашки подходящей, или ещё чего-нибудь. С одной стороны, ты вроде бы не куришь всё больше и больше, и должно быть легче, с другой - этот нарастающий ком будет давить тоже всё больше и больше. Более менее тебя отпустит где-нибудь через год. Но и тогда не расслабляйся.
В общем, это можно назвать самокодированием.
Но тебе воздастся! Плюсов ты будешь иметь гораздо больше, чем минусов. И с каждым годом разница будет только увеличиваться! Так что держись. Имей ввиду, ты для многих сейчас - пример, и от твоего "эксперимента" много зависит.

А почитай (или послушай) Аллена Карра "Легкий способ бросить курить".
Хат давал ссылку на аудиоверсию книги.
Там как-раз о правильной постановке ...

У "бросившего" есть преимущество перед никогда не курившим.
Как у переболевшего какой-нибудь говенной болезнью.
"Целственник" не понимает глубину опасности и может всосать сигаретку.
Переболевший - понимает, и боится всосать и опять влипнуть.
Страх страха.
Промывка мозгов - реклама производителей сигарет поработала.
Зависимость от никотина проходит через три недели после последней сигареты.
Не поленись - почитай Карра.
Сильно способствует.

Да, это так. Полной независимости не достичь, необходим контроль, не то чтобы постоянный, но контрольные точки о которых говорил В.Г. важно видеть, полностью согласен.
Озарило предположение почему тяжело именно совсем забыть. Это как в фильме "Белое солнце пустыни": "Вот щас допью и брошу!" Ведь каждый раз когда мы бросали папироску в урну, то период до нового прикуривания просто был меньше. Наше охеревшее от дурмана и постоянных повторов подсознание требует периодичности, а тут: "Хрен тебе!" Так вот, ПОДСОЗНАНИЕ тупо теперь ждет своего часа, постоянно пытаясь подловить СОЗНАНИЕ на слабостях. Поэтому и сны, этож подсознание.

Согласен с Вовой. Все не так просто.
Как-то слышал одного бывшего алкоголика. Сейчас не пьет.
Он сказал так: алкоголизм - не лечится. Единственный способ
это вообще ни капли. Тоже самое мне кажется и с сигаретой.
Это до конца жизни.

Мне тоже так кажется. Я как-то полгода не курил.

И как ????

Это у вас там в Ростове?

Вот умеешь ты Мумрик все на "это самое" свести! 

Абыдна , да ...

Не факт. Считаю  себя не курящей последние лет 15. Но, в компании старых друзей, в теплой компании, иногда можно. Если это 1 раз в год, то можно это воспринимать просто, как прихоть.

а коли десяток лет, но пара пачек в неделю ?