Короче как М.Твен: "Бросить курить очень просто, я делал это много раз!"
А ваще просто попались люди которые смогли объяснить, что вот эта пиздюлька управляет твоей жизнью. Бросил в 39 лет, с той поры "не взял в рот" ни разу до сей поры.
Потом, интересен факт, что если ты выкуриваешь даже пачку в день, а каждая сигарета это 5-7см, то в день выкуриваешь более одного метра херни. Если умножить это на 365 дней, 365 метров херни, умножь на 25 лет, получаем 9 км херни. Это по минимуму, не считая, что иногда выкуривал и по две пачки в день.
Просто задумайся над абсурдностью данного действа!
Идем дальше...
Писька заметно лучше и чаще стоит, даже по утрам, как в молодости, однозначно. Курение снижает потенцию конкретно!
Тебе это надо, ходить с вялым писюном в рассвете сил?
Финансовый вопрос тоже не последний. Прокуриваешь от 6000 до 12000руб в год! Это два очень хороших костюма с  батистовыми рубашками, пахнущими дорогим парфюмом.
В машине когда курил на ходу часто падал пепел на брюки(джинсы), рубашку, прожигал их или чехлы и седушки на креслах.
Обещаю, Серж, что после того как бросишь многое измениться в твоей жизни, практически по всем направлениям. Это не шутки и не агитация. Потом, ты сам себе не принадлежишь, дружок! Например, я переживать буду если ты будешь болезнен и в группе риска! Главное не срываться по-пьяни первый год, потом вообще не тянет. У меня бывают сны про то что я курю, но все реже и реже.
Давай не дурИ, знаю что это не просто, не буду осуждать если вновь начнешь. Если не тянет, то вообще сам Бог велел!

Молодца!
Я первые три дня хотел кого-нибудь убить!

курю лет семь , и что отметил ;
-с утра никогда не курю
-да и за компанию редкова-то
-сигареты порой длительное время просто носятся с собой нераскрытыми
-и открываються в процессе ничтожения (карлсон точно отметил) пива
-опосля данного времепровождения запах табака до недели вызывает лишь отвращение
P.S. как-то вот так .... 
P.P.S. х-з почему и отчего , да и хрен с ним ....

читал я Свияша , читал ... но мнение именно таково 

Задумался над повтором эксперимента друга. 

Не. Не будем. Хотя....
Вот говорят, что правильное пиво, это водка!

Коллективное бросание курить имеет свои плюсы, но есть также и несомненные минусы. Как-то, в очередной раз, курсе на 4-5, мы с Шурой бросили курить, на этот раз коллективно. Было гораздо легче, чем по одному (кстати, даже по статистике , имея перед собой пример бросившего курить, бросить курить самому гораздо легче. Даже давались проценты - что-то вроде: если бросил супруг, то 70% вероятности бросить, если - друг, то, допустим, 50, даже говорилось про друга друга - что-то порядка 10%). Так вот, было гораздо легче. Но! Когда месяца через 3 один из нас не выдержал, то второй продержался после этого недолго, и был, можно сказать, обречён. Так что, коллективное бросание курить предполагает коллективную ответственность.
Кстати, мой стаж некурения - 20 лет.
Поделюсь своими мыслями. Первое - пока я позволял себе курить по пьяни во время бросания, я не смог бросить. И второе - старайтесь не считать дни, недели бросания, хотя понятно, что хочется подсчитать.

Естественно, сколько людей, столько и мнений и характеров. Я всего лишь поделился своим опытом. И для меня, пока мосты не сожглись окончательно и были отходные пути, я ими обязательно начинал пользоваться. Рано или поздно. Смешно, но дело доходило до того, что чтобы закурить, так сказать, легитимно, я инициировал для себя выпивку, и всё получалось законно.
Хотя не исключаю, что есть люди, которые могут курить по три сигареты в неделю. Но я к ним не отношусь.

Бывает и яд в малых дозах полезен . А мотивация у каждого своя ...

Нет, не бросил.
Придумал себе хрень одну, для успокоения, что начну курить в 65 лет настоящие кубинские сигары. Говорят их катают креолки на внутренней стороне ляжки и это придает особый вкус сигарам, этим и ценны. Так что я в завязке еще 21 год.

Самое время.
Иначе доступ к ляжкам креолок в таком возрасте и не поиметь...

У всех одинаково.
У алкашей, курильщиков, наркоманов проблема одна и та же.
Привычка + включение ядов в метаболизм.
Отрешение от зависмости - полное прекращение введения ядов в организм.
Постепенно метаболизм изменится и привычка быть нормальным возникнет.
Все "постепенности" - гнилая отмаза.
Не встречал избавившихся от курения, например, постепенно.

Да, хочу похвалиться, на моем счету 2 человека которые бросили курить в результате моих нравоучений и мегаубедительных доводов. Один из них нашел работу с лучшими условиями, недавно купил машину, второй уехал на Север на заработки. До этого оба, что называется, "давили кисляк".

Во! Начинается! Будь осторожен!
Читал, что кроме метаболизма со встроенной никотиновой зависимостью страшнее всего зависимость на тактильном уровне. Прикинь, ведь ты 25 лет *365дней*20 сигарет=182500 раз доставал пачку, выдергивал сигаретку, потом доставал зажигалку, прикуривал и довел это действо до автоматизма и совершенства. Потом, стряхивание пепла, швыряние окурка.
Это на языке Ведов называется санскара (отпечаток). Поэтому многие бывшие курильщики начинают грызть семечки, жрать килограммами леденцы, обжираться всякими штуками.  У меня, я заметил, начались частые походы к холодильнику с целью заморить червячка, или бесконечные чаи и кофе на работе с плюшками и т.п. Отсюда моментально набрал 10кг.
Желаю тебе пройти это безболезненно.
И еще, щас вот мочкануло в голову. Сложность избавления от курения зависит очень сильно, наверное, от того какие преимущественно посылы в голове были "до", "во время" и "после" курения. Я это делал в основном чтобы снять напряжение, отвлечся, подумать над проблемой, перевести дух, когда не знал выхода и т.п. Это в большей сепени был "негатив", поэтому так трудно было бросить. На мой взгляд, если к курению относиться как к медитации или как к просто наслаждению, то и бросить легче.
Вот.
Короче, в любом случае надо бросать!

Попробуй пить простую воду для заморения червячка.
Стакан за подход.
Из холодильника.

Насколько я понял, бросать надо сразу. И насовсем.
Есть люди которые могут выкуривать пару сигарет в год.
Но их очень мало. Остальные имеют зависимость.
И самый главный вопрос на мой взгляд вовсе не в биохимии.
А в мотивации. Т.е. разруха как всегда в основном в головах.
Вот Вадик мне как-то порекомендовал книжку, благодаря
которой его земляки побросали курить.
Аудиокнигу можно скачать например тут:
http://www.drdautov.ru/med/dk/
Текст можно скачать тут.
http://www.antismoke.info/component/opt … info/id,1/
Я пока не читал. А прочитал другую книгу того же автора.
О том как похудеть. Все правильно. Книга мне понравилась.
И многим подойдет. Но на меня к сожалению не подействовала.

На хлеб мазал или в глаза закапывал?