Че тут угадывать? Ты почти открытым текстом написал.
Мой диагноз: неверные веса в оценках жизненных
факторов.
.
У меня такой рецепт.
1. Отдохнуть уединясь недельку.
Если не получается, то хотябы заперется в комнате на выходные.
Если и этого не получается, то пойти в сквер подальше от знакомых
и посидеть на лавочке. В одиночестве.
2. Крепко подумать. Благо у нас есть чем.
Направление мыслей должно быть такое:
2.1. Найти дно.
Что самого плохого в моей ситуации? Например придется пожить на пособие
по безработице. Или в этом году не поехать в Куршавель. Или долго отдавать
долги. У каждого свое. Это позволит понять, что ничего катастрофического
не грозит, привести мысли в порядок, перестать загонятся.
2.2. Подсчитать активы. Что у меня есть хорошего? Например в семье
все живы, здоровы. Силы, руки и голова есть и работают. Дети сыты,
обуты-одеты, учатся. И т.д. Это позволяет еще больше настроится на
позитив.
2.3. Спросить себя: как я в этой ситуации могу улучшить свое положение?
Что надо сделать? Рассмотреть все варианты. От пораньше ложится спать,
до продать все и уехать в другой город.
2.4. Выработать план действий, и определить сроки достижения положительных
результатов. Это тоже очень важно. Понять что положение изменится к лучшему
не сразу, а допустим только через пару месяцев.
2.5. Начать выполнять свой план.
.
Пока этим занимаешься, плыви по течению. Делай все как и раньше. Если конечно
не нужно реагировать на обстановку быстро. Ну это похоже не твой случай.
Живи как и жил, и выполняй эти пункты. Решение обязательно придет.
Как справедливо замечал профессор Преображенский: разруха не в клозетах
а в головах.
.
Я этот рецепт вычитал в какой-то книге по бизнесу. Там автор взял первый раз в жизни
большой подряд и вбухал туда все свои деньги и заемные. Необходимо было решить
у клиента проблемму с очисткой пром стоков. Результат клиента не удовлетворил, и
денег автору не заплатили. Первоначально он был в панике.
Потом сел, подумал. Понял, что можно еще поставить оборудования всего на 10000
долларов, и все получится. Так и поступил. Клиент оказался доволен и заплатил.
Таким образом вместо полного краха чувак просто заработал поменьше.
Удачи. Ежели чего - спрашивай.